12월 10일(수) 1센터 다문화강좌실에서

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 열한 번째 회기가 진행되었습니다.

아이스 브레이킹을 통해 긴장감을 완화하고,

참여자들과 '엠보링과 요가 밴드를 활용하여 상·하체 근력운동'을 하였습니다.

명상을 통해 감정을 다스리고,

참여자간의 인사를 하며 편안한 얼굴로 강의를 마쳤답니다.

9~12월 매주 수요일마다 진행되어 총 11번의 요가 활동을 해보았습니다.

2025이주여성 건강회복 요가 프로그램은 종료되지만,

다른 프로그램도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

항상 행복하세요♥

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램은

다문화가정 이주여성 15명을 대상으로 하는

다문화가족 간의 건강한 공동체를 만들어가는 것을 목표로 하는 프로그램입니다. 

 문의 ☎ 070-7459-3279